如何在散步时骑马

当你学会骑马，你的第一步之后越来越多的和学习坐正确将提示马走。为了安全起见，你一定要明白如何停止你走之前!只有这样，你才能利用来自你身体的自然辅助来开始散步。即使是慢步，保持正确的姿势也很重要，这样你的马就更容易理解你想让它做什么。

散步的提示

收紧缰绳，这样你就能感觉到手和嚼子之间的轻微接触。用两条小腿轻轻挤压马的后腿周长面积．膝盖以上的腿保持不动。在你用你的腿做提示的同时，用你的座位做提示，用你的座位肌肉稍微向前推。

有些马比其他马更不愿意向前走。如果你的马没有开始走，试着用你的小腿轻推。如果这样不行，用你的脚跟催促马向前。

当马的脖子自然向前延伸时，你的手应该跟随马头。马一有反应就停止暗示。你会发现走路时有轻微的晃动。让你的身体放松，跟着马的运动。如果你的马开始减速，试着在马减速到完全停止之前轻轻打气。

骑着走

当你在散步时骑马，身体的每个部分保持一个特定的位置是很重要的。一开始，你会非常注意自己的姿势，但随着时间的推移，这将成为你的第二天性。

• 负责人:期待你想去的方向。别往下看，那样会使你的脊椎僵硬。你要保持放松和柔软。
• 肩膀和手臂:保持良好的姿势，肩膀保持平衡。一个弯曲的骑手会影响马，使它更难理解你的一些命令。你的手臂应该在身体两侧放松，肘部弯曲，这样从你的肘部到身体有一条直线位在马的嘴里。
• 座位和背部:确保你正坐在马鞍上，身体的平衡没有向一侧倾斜。再说一遍，骑手歪，马也歪。
• 腿保持你的小腿安静，除非你在主动暗示马。不要让你的脚向前滑动，这样你就像坐在椅子上一样，或者让你的腿摆动。当你向下看的时候，你不应该看到你的脚趾。不要让你的大腿、膝盖或脚向外转，因为这会削弱你的座椅，使提示更加困难。
• 手:你的手应该稳定，轻触缰绳。当马走路时，它的头会随着每一步轻微移动。当你握住缰绳时，通过轻微弯曲你的手和手腕来遵循这个动作。

精炼你的线索

刚开始骑的时候，你会觉得很别扭。你可能会觉得无法让你身体的所有部位同时完成它们应该做的事情。你的肌肉也很可能不熟悉你要求它们做的工作。关键是要坚持练习，这样你才能发展所需的肌肉记忆。

当你继续学习骑马时，你的技术、力量和协调性会提高，使你的提示几乎察觉不到。你可能急于走得更快。但是在步道练习可以提高你的协调性、平衡性和安全性，这将帮助你成为一个更好的骑手。